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适合秋天喝的养生茶有哪些？建议试试哦~

44 阅读 2021-08-24

　　秋天，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝茶。那么适合秋天喝的养生茶有哪些?下面跟着小编一起了解下吧~

　　适合秋天喝的养生茶有哪些?

　　1、橄榄养生茶

　　由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。

　　2、菊花茶

　　菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于***初期出现***、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

　　3、山楂茶

　　山楂有消食导滞、***化淤的作用。经常饮用山楂茶，可****，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

　　4、三鲜茶

　　虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热***的功能。

　　5、青茶

　　青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效***体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

　　6、迷迭香茶

　　迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感**。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、*****、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗***、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

　　7、二子茶

　　二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于***引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

　　8、洋参养生茶

　　由大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽组成。主要功效有调节***、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑***汤”中**主要的一味就是西洋参。洋参养身茶茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。

　　9、竹叶茶

　　竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热***以及解暑等效果，更好的促进身体健康。

　　10、普洱茶

　　科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有***肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对***和脑动脉硬化患者有良好***作用。

　　成分：野生灵芝、冬虫夏草、大枣、大叶种晒青茶、甜菊、酸枣仁、苦荞芽;

　　主要功效：***醒脑，调节***，健脾健胃，***，降血脂。

　　特点：余味悠长，润滑醇厚，唇齿清香。

　　12、人参养生保健茶

　　成分：西洋参、冬虫夏草、大叶种晒青茶、苦荞芽。

　　主要成分功效：调节***、抗疲劳、健脾胃、降血脂、解热、防热。西洋参有很好的***功效，尤其是在炎秋燥里，更是一道健康的养生茶饮。

　　特点：茶汤色泽红润，滑爽醇厚，具有独特的普洱茶和西洋参的香味。

　　13、木瓜养生保健茶

　　成分：鲜木瓜、晒青毛茶、苦荞芽等。

　　配方主要成分的功效：木瓜性温，味酸入肝脾经;有消食、驱虫、清热、***、健脾健胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾、消化食物的功效。

　　14、茉莉花茶

　　茉莉花茶是用茉莉花熏制的，因此得名。茉莉花茶是许多花茶品种之一，所谓茉莉花茶，就是在绿茶中加入茉莉花芽。

　　茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶。有记载，茉莉花具有***、祛瘀、祛污、化气的功效，对痢疾、***、结膜炎有良好的******作用。经常喝茉莉花可以清肝、化痰止泻、***、***、***、强心、防龋、防辐射损伤、***、**老等功效。

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