吃汤泡饭坏处多多！尤其是胃病患者不要吃！

63 阅读 2021-07-28

　　汤泡饭对胃不好。米饭中加入汤水后体积会增大，表面会软化，从而减少牙齿的对米饭的咀嚼，没有充分的时间在口中停留就直接下咽，造成唾液淀粉酶分解时间过短，进入肠胃后会加重肠胃的消化负担，引起***的症状。

　　吃汤泡饭的缺点。

　　1.增加肠胃负担。

　　吃汤泡饭的时候，牙齿不怎么咀嚼，饭就咽下去了。淀粉酶没有充分发挥，米饭中的淀粉没有立即被初步消化成麦芽糖，直接进入胃肠后必须依靠胃消化，加重胃肠负担。特别是胃肠不好，有胃病的朋友，不建议经常吃汤泡饭，避免腹胀、***等。

　　2.影响营养吸收。

　　汤泡饭多快进入胃肠，停留时间短消化不充分，胃肠对食物营养吸收不完全。

　　3、容易变胖。

　　吃汤泡饭的速度很快，比咀嚼慢的人更难有饱腹感，吃得更多。

　　4.消化功能减退，发生消化疾病。

　　吃汤泡饭就像吃流食一样，胃和肠道的功能不充分发挥，长期减退，肠胃疾病也发生了。

　　对老人和孩子来说，不能吃汤泡饭。孩子长期吃汤泡饭，不仅胃肠功能弱，孩子的咀嚼功能也减退，影响成人后的脸型。另外，孩子吃汤泡饭的速度过快，米粒容易被气管堵塞，非常危险。老年人的消化功能随着年龄的增长逐渐减少，吃汤泡饭容易引起***。此外，有心血管疾病和痛风的人也不建议吃汤泡饭，尤其是肉汤泡饭。因为肉汤含有大量的嘌呤和高脂肪，不利于病情。

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