扭伤是热敷还是冷敷？扭伤了怎么办?

29 阅读 2021-07-27

　　在我们平常的生活中，就算非常注意，没有大病大伤，也不可避免的会出现扭伤之类的。那么，扭伤是热还是冷?让我们一起调查一下。

　　扭伤是热敷还是冷敷?

　　扭伤的初期必须先冷却。由于扭伤部位内部的小血管破裂出血，伤口部位形成血肿，一般24小时左右停止出血和肿胀。冷敷可缩小血管，减少出血量，有效阻止受伤部位肿胀消肿。

　　理论上，受伤部位24小时后可以停止出血肿胀，但根据情况，发现受伤部位不会继续肿胀，肿胀部位的颜色变蓝后可以加热。无论是冷敷还是热敷，比较好不要超过20分钟。

　　脚扭伤肿了怎么办?

　　1.停止运动。

　　扭伤初期，肿痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。病情稳定后，除非疼痛，否则可以逐渐扩大脚踝的活动。

　　2.正确使用热敷和冷敷。

　　扭伤后48小时内涂上冰，可以减轻疼痛和肿胀。不是先加热。因为热用热水冲洗伤口，热水会破裂***。加速血液流动，患部肿胀更严重。24小时后可以用热敷。适当的压迫、提高患肢也是必不可少的方法。

　　3.合理使用药物。

　　扭伤初期，不需要内服药，不要涂***药，血流多，肿胀大，必要时用好得快喷洒伤口，舒适。24小时后，内服云南白药，落丸，***止痛散，外服五虎丹，消肿后无需内服和外服药。

　　以上是扭伤是热敷还是冷敷的介绍。希望以上内容对你有所帮助，健康，生活愉快。

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