林英元老中医推荐：三种春季养生汤粥~

　　在平常很多人喜爱饮茶，自然饮茶对大家的人体健康有众多益处。在各式各样的茶种类之中，许多盆友特别是在喜爱喝花草茶，茉莉茶便是在其中的一种。茉莉茶口味芳香，非专业秀丽，但茉莉茶虽好，也是有一定的忌讳是必须大伙儿留意的，下面大家就一起来瞧瞧吧

　　喝茶是一种养生方式，在中国传统养生中，注重搭配，饮食补充注重营养均衡，抓药注重***，是为了使一些东西产生化学反应，达到超越单个东西的效果。茶也是如此。在白茶中加入一些其他东西，改变味道的同时，保健效果也大幅度提高。　　枸杞白茶::　　主

　　我们都知道喝茶会提神醒脑，其实喝茶也可以帮助睡眠。如百合茶、枣仁茶、莲藕茶等，这些茶有助于睡眠，睡前饮用可有效预防***。接下来我们一起来看看******的十种养生***茶。　　1、百合。　　性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安

　　很多朋友关注养生的方法，其实养生的方法很多。例如，在不同的季节喝季节的养生茶可以养生，效果很好。如果决定喝养生茶养生的话，必须知道适合每个季节喝的养生茶。那么，春季养生茶的配方有哪些?　　很多朋友关注养生的方法，其实养生的方法很多。例如

　　炎热的夏天，人们为了消暑不是冷饮，而是空调，这样对身体的伤害很大，饮食对健康很重要，每个季节都有应对的食谱。夏天本身很热，人体的水分流失很大。这时，**重要的是补充失去的水分，在饮食上反映在汤里。 　　以下是一些适合夏天喝的汤。 　　这些

　　小满节气过后，天气越来越热，人体出汗多。因此，广东省佛山市中医院皮肤科副主任、主任中医生罗文峰结合夏季天气特征，推荐了5种适合夏季饮用的养生汤。 　　冬瓜虾仁汤。 　　材料：冬瓜750克，虾仁100克，瑶柱20克，冬菇6~8个，瘦肉15

　　老年人***是一种常见的疾病5岁以上的老年人***率达到20%~50%，也就是说大约一半的老年人有***的烦恼。 　　老人不仅睡不着，而且经常在凌晨三点半醒来后睡不着觉，严重影响老人的睡眠质量。此外，研究表明，老年人***会加速老年人大脑的退化

　　一天的计划是早上，早餐要好好吃。但是，早餐吃什么都有自己的习惯，早饭喜欢炒菜，早饭喜欢吃点心和牛奶，早饭喜欢米粥，温暖的米粥下肚子，五脏六腑被洗了一次，瞬间胃里变暖了，早上的寒冷被驱除了 　　说到粥，很多人都想到清汤寡水的白粥，讨厌。其

　　夏天热，对人们来说，多喝养生粥对身体有好处。炖杯子可以说是比较好的养生粥煮工具。对人们来说，在日常生活中可以用炖杯子炖粥。 　　我可以用炖锅炖粥吗? 　　炖盅是一种比较常见的家庭厨具，大多数的情况下人们都是用这种炖盅来煲一些汤食用的，因