晚上艾灸好吗？艾灸不适合哪类人群做？

39 阅读 2021-07-22

　　很多人白天工作，晚上工作结束，吃完饭休息才有时间灸养生，灸结束后经常在10点以上。有人说晚上9点以后不要灸，百脉要修养，晚上灸会影响睡眠。但是，根据现代人的生活习惯，为了治病不能养生，白天不工作吧。那么九点到十一点灸好吗?接下来一起来看看吧。

　　晚上九点到十一点灸好吗?

　　不建议晚上灸，建议在阳光充足的时候做。艾灸的时间比较好选择在中午，因为根据季节的变化，阳气从上午开始慢慢上升，然后在中午达到顶峰，然后慢慢下降。

　　一般来说，灸的时间可以从上午10点到下午4点，这个时间段阳光相对充足，此时灸的效果更好，具体时间可以根据个人体质和情况来决定。

　　晚上9点到11点属于亥时，阳气下降，需要休息和静养，此时不建议灸，可能会***。

　　灸不适合谁做。

　　1.内热干燥热。

　　灸具有温暖的效果，如果本身是体内干燥热的人使用的话，体内干燥热的气体会增加，大便干燥、口干燥、颜色变红等发火的症状有可能出现，不推荐使用。

　　2.孕妇。

　　怀孕期间敏感，药物使用更加慎重，灸有促进血液循环的作用，使用后容易对胎儿不利，不推荐使用。

　　3、孩子。

　　灸具有温通经络的效果，儿童自身体内阳气旺盛，一般不需要灸，建议在医生的指导下使用。

　　看了以上的介绍，你相信晚上9点到11点灸比较好吗?我已经有了自己的认识。另外，介绍了灸不适合谁。希望***共享的内容能帮助大家，祝你生活愉快，健康。

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