椰子是凉性还是热性？冬瓜是凉性还是热性呢?-起点养生网

椰子是凉性还是热性？冬瓜是凉性还是热性呢?

71 阅读 2021-07-19

导读

　　生活中的食物可以分为热性和凉性，而每个人的身体状况不同，不同属性的食物对人体会起到不同的作用，所以大家在吃食物的时候还是需要弄清食物的属性。下面就来看看椰子是凉性还是热性？冬瓜是凉性还是热性呢? 　　椰子是凉性还是热性　　椰子是凉性。

　　生活中的食物可以分为热性和凉性，而每个人的身体状况不同，不同属性的食物对人体会起到不同的作用，所以大家在吃食物的时候还是需要弄清食物的属性。下面就来看看椰子是凉性还是热性？冬瓜是凉性还是热性呢?

　　椰子是凉性还是热性

　　椰子是凉性。椰子的果肉是凉性食物，对体质偏寒的朋友而言只能尝其味，不可多食，对热性的朋友来说，椰子肉能调节体内的热气，能给人清凉的感觉，可适量多吃。

　　椰子水的功效与作用

　　1.美容养颜

　　经常喝椰子水可以减少体内黑色素的沉淀，能够帮助去除皮肤的黑斑。每天将椰子水倒一点到脸盆里，用椰子水来洗脸，让椰子水的功效直接作用于脸部皮肤，可以去粉刺，还能够滋养皮肤，让皮肤更加光滑细腻。

　　2.清洁***

　　椰子水对肠胃的蠕动有促进作用，能够促进消化，加快大便和有害物质的排出，能够起到净化肠道的功效。同时，椰子水还能够分解喝酒和吸烟所带来的有害物质，是一种极具清洁、***功能的营养品。椰子水对脂质过氧化症状也有缓解作用。

　　3.预防肾结石

　　椰子水中的钾离子可以预防肾结石形成，然而肾功能不好的人仍应避免过量饮用。椰子水是天然的***剂，每日规律的适量饮用，能增加排尿、稀释尿液，有助于避免肾结石。

　　4.***三高

　　椰子水当中微量元素和宏量元素含量极高，可以帮助控制血脂和胆固醇的含量，还能够有效****。三高人群平时要注意控制饮食，也可以多喝点椰子水，能够预防各种***。

　　5.滋润肌肤

　　椰子水能促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑、滋润肌肤，不论夏冬，且各种肤质的人都适用。

　　冬瓜是凉性还是热性

　　冬瓜是凉性的。中医上说：冬瓜味甘、性凉，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜因为含钠量较低，所以对动脉硬化症、肝硬化腹水、***、***、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助***作用。

　　冬瓜的功效与作用

　　1.预防***

　　冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治***。

　　2.***消肿

　　冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨0，并有***消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致*物质尽**泄出去。

　　3.******

　　冬瓜中的粗纤维能很好的刺激肠蠕动，使肠道中的致*物质尽**出体外。再有冬瓜中含有丰富的VB2和硒，这两种成分具有增强人体***的功效，尤其是体液免疫，能起到很好的******作用。

　　4.***

　　冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于***。

　　5.美容养颜

　　冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。且冬瓜也有**老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。