秋季养生吃什么养颜护肤有效？想要皮肤好这些误区要避免
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2021-06-11
秋天气体较为干躁，因此在秋天一定要留意搞好肌肤保养工作中，不但必须维持肌肤莹润，另外还必须搞好有关的调养工作中，家中医生**访谈了广州市医科大附设中医院主治医生刘敏怡，给大伙儿解读一下秋天怎样饮食搭配可以养颜护肤?秋季护肤有什么错误观念?
秋天怎样饮食搭配可以养颜护肤?
秋天要想养颜护肤，饮食搭配上应留意以滋润皮肤、养阴***的食材为主导。由于秋天自身气侯干躁，燥易伤身、耗阴伤液。饮食搭配上可多吃百合花、梨子、黑芝麻粉、红枣、猪肉皮、白木耳等养阴润肤的食材，尽可能不必吃、椒、朝天椒等辛辣食物刺激性的食材，尽量避免喝浓茶、烈性酒、现磨咖啡等，降低肌肤的压力。
秋天沒有肌肤护理或肌肤护理不合理对肌肤有哪些危害
秋天沒有肌肤护理或肌肤护理不合理对肌肤的危害非常大，会造成皮肤角质层会水分含量降低、角质层薄愈来愈薄，使肌肤非常容易发生干躁、脱皮、起屑等状况，比较严重时乃至会发生斑***、发痒、刺疼等不适感。秋天还要留意防晒隔离，不然脸部非常容易发生色素斑或加剧现有的色素斑，会让肌肤愈来愈干、愈来愈黑。
秋季护肤有什么错误观念
秋季护肤的错误观念有以下几个方面：1、过多补水保湿，肌肤水份过多饱和状态会毁坏肌肤维护天然屏障，使肌肤更比较敏感;2、过多应用面部去角质，角质层去得越大肌肤会越比较敏感;3、过多应用美白护肤品，美白护肤品多含酒精、汞等重金属超标及其别的对肌肤有危害的成份。秋季护肤要常见问题是：适度补水保湿、保湿补水、防晒隔离。
上边便是刘敏怡医师为大伙儿详细介绍的秋季护肤的有关难题，秋季护肤比较好是不必过多补水保湿，另外也不必常常过多应用脸部去角质的商品，那样很有可能会造成肌肤越来越较为比较敏感，一定要适度补水保湿，搞好防晒隔离工作中。
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