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甲减是一种什么病？甲减在饮食方面要注意什么？

27 阅读 2023-09-27

甲状腺是人体内重要的内分泌腺之一，它分泌的甲状腺***对人体的生长发育、代谢、心血管、神经等系统都有着至关重要的作用。而甲状腺功能减退症(Hypothyroidism)，简称甲减，就是指甲状腺分泌的甲状腺***不足，导致机体的代谢率下降，引起一系列的症状和体征。

甲减的症状和体征包括：乏力、体力下降、易疲劳、体重增加、贫血、***、皮肤干燥、头发稀少、月经不调、心率缓慢、记忆力减退等。这些症状和体征虽然不一定都是甲减所致，但如果出现多种症状，尤其是伴随着甲状腺肿大，就应该考虑甲减的可能性。

甲减的原因有很多，**常见的是自身免疫性甲状腺炎(Hashimoto's thyroiditis)、手术或放疗后甲状腺功能减退、碘缺乏等。此外，某些药物也可引起甲减，如硫脲类药物、锂盐等。

甲减的***主要是补充甲状腺***。目前常用的甲状腺***替代***药物有甲状腺素钠片和甲状腺素软胶囊。***期间需要定期监测甲状腺功能，调整药物剂量，以达到恢复正常代谢率的目的。

除了药物***，甲减患者在饮食方面也需要注意。以下是甲减患者应该注意的饮食原则：

1、保证足够的蛋白质摄入。蛋白质是合成甲状腺***的重要营养物质，甲减患者应该保证足够的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、豆制品等。

2、控制碳水化合物的摄入量。碳水化合物是人体的能量来源，但甲减患者的代谢率降低，摄入过多的碳水化合物会导致体重增加。因此，甲减患者应该控制碳水化合物的摄入量，选择低糖、低淀粉的食物，如绿叶蔬菜、水果、全麦面包等。

3、补充足够的维生素和矿物质。甲减患者常伴随着贫血、骨质疏松等问题，应该补充足够的维生素B12、叶酸、铁、钙等营养素，以维持机体正常的代谢和生理功能。

4、避免食用含有雌***的食物。雌***会干扰甲状腺***的合成和代谢，因此甲减患者应该避免食用含有雌***的食物，如豆制品、酒类、咖啡等。

5、避免食用含有大量碘的食物。虽然甲减的主要原因之一是碘缺乏，但是过量的碘也会对甲状腺造成损害，甚至引起甲状腺功能亢进。因此，甲减患者应该避免食用含有大量碘的食物，如海带、紫菜、虾皮等。

甲减是一种常见的内分泌疾病，如果出现多种症状和体征，应该及时就医，进行检查和***。在饮食方面，甲减患者应该注意控制碳水化合物的摄入量，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免食用含有雌***和大量碘的食物。这样才能更好地维护甲状腺健康，缓解症状，提高生活质量。

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