40岁得了***怎么办？血压高吃什么食物可以降下来？

84 阅读 2022-09-30

　　现在还有不少人认为***是个老年病，只有上了年纪的人才会患上***，但其实在现实生活中，不少***患者的岁数还都不大，那么40岁得了***怎么办?血压高吃什么食物可以降下来?

　　40岁得了***怎么办?

　　40岁得了***可以通过积极***将血压控制在正常范围内，避免有太大的精神负担，引起血压升高的原因有很多，比如遗传因素、大动脉狭窄、肥胖、内分泌功能失调等。

　　血压升高后可能会出现头晕、下肢水肿、胸闷、耳鸣，视力减退等症状，需要结合心电图、血压、心肌酶、电解质、泌尿系彩超、***5项等相关项目综合分析后对症处理，注意作息规律，控制体重，如果血压平稳可以适当的做一些有氧运动。

　　血压高吃什么食物可以降下来?

　　1.西红柿

　　西红柿有着很丰富的番茄红素可帮助消化、***，对食欲也有所改善。尤其是西红柿中的黄酮类化合物对****也有帮助。此外，西红柿还含有大量的无机盐，是价廉物美、低钠的食品，对***有着不错的帮助。

　　2. 香蕉

　　香蕉富含钾，因此每日吃一根香蕉可以补充人体对钾的需要，还可稳定血压，保护胃肠道。因此，***患者应多吃香蕉。

　　3. 猕猴桃

　　猕猴桃汁能*****、甘油三酯，还能抑制有害物质的产生，有助于***的调理和预防。

　　4.木瓜

　　木瓜含着保肝降酶、***抑菌、降血脂作用的化合物，也非常适合于***的调理与预防。

　　5.冬瓜

　　冬瓜是一年生草本植物，茎上有卷须，可以攀爬藤蔓。它有大叶子和黄色的花。果实呈球形或长圆柱形，表面有毛和白色粉末。冬瓜是普通的蔬菜。皮和种子可以入药。瓜形如枕，又称枕瓜，产于夏季。冬瓜有助于***调理。

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