催奶吃什么能快下奶？怎么催奶*果？

26 阅读 2022-08-23

　　哺乳期需确保奶水充足，只有这样才能满足孩子的喂养需求，更好的保护孩子的身心健康。那么催奶吃什么能**快下奶?怎么催奶***果?

　　催奶吃什么能**快下奶?

　　1、汤水：想要下奶快，就应当多吃些汤水。孕妇可以根据自己的口味，来喝一些不同的催奶汤，如鲫鱼汤、花生炖猪脚以及山药炖母鸡汤等，都有下奶的功能。还可以喝一些清炖乌鸡汤或者是酒酿蛋花汤等。不过孕妇要留意，不能喝麦乳精等含麦芽的东西，否则就会造成回奶。

　　2、黑芝麻：在黑芝麻里面有很多氨基酸，并且还包含维他命E、维生素B1，这能够提高人体的代谢功能。黑芝麻里面的铁、维他命E，能够防范孕妇贫血，而且还有优异的下奶功能。

　　3、花生：在产后吃一些花生的话，就能够改善水肿、贫血等情形，而且还能缓和咳嗽的病症，极其关键的是，花生还具备下奶的效用。

　　4、丝瓜：在中医学说中，丝瓜络对于乳腺炎症有***效用，而且可以改善母乳分泌不畅的情形，并且能够起到通调乳房气血、催乳的效用。

　　怎么催奶***果?

　　催奶***的话，可以吃一些催奶药，再辅助一些催奶的食物。如果从饮食方面来讲，可以将猪蹄、鲫鱼、乌鸡炖汤喝，多吃一些汤汤水水的也有助于母乳的分泌，也可以吃一些催奶的中药材。

　　在婴儿出世之后，就让婴儿多吮吸乳房，也能达到催奶的功效。另外，如果条件容许的话，也可以找催奶师帮忙。催奶的时候要留意，不必滥用药品，特别是不要吃抗甲状腺的药品以及山楂之类的，易于回奶，要征询医师的提议再用药。婴儿在吮吸乳房的时候，一定要掌握好吸吮的姿态，姿态不正确就致使**发炎。

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