长期顽固性***如何***？***是什么病的前兆吗？
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2022-08-04
重度***一般都是持续很长一段时间***的病人，晚上因为多种原因睡不着，难以入睡，或者易醒睡不着的情形，有些***病人虽然睡着了但是自己却感觉到自己没有睡。那么长期顽固性***如何***?***是什么病的前兆吗?
长期顽固性***如何***?
一、对症下药，找出顽固性***的原因
顽固性********关键的一步是对症下药，找出顽固性***的主要原因，才可以采取一系列措施***顽固性***。
二、睡前用热水泡脚
在晚上睡前，可以用开水泡一下脚或者有条件者可以泡一下脚，使自己的取得放松，易于提高病人的睡眠质量。
三、睡前听音乐
睡前听一下有助于睡眠的音乐，可以有效性地提高病人的睡眠质量。病人可以在晚上睡前，听一些有节律而又单调的音乐，比如滴水声、***音乐、蟋蟀叫等，能够提高睡眠质量。
四、药物疗法
药物疗法是顽固性***病人**常采取的***方式，病人可以服药一些***药品，比如安居乐业、舒必利、***等。
***是什么病的前兆吗?
对于有些***的病人而言，有或许是存在焦虑症、抑郁症、双向感情阻碍、精神分裂症等精神上系统病症的征兆。
还有一些病人有可能是因为出现了甲状腺功用的异常，或者利用了一些特别的药品扰乱了正常的睡眠节律，这些病人就易于出现入眠不方便、睡眠维系难于、早醒和异形等***的病征。
病人如果存在体内***水准的变化，比如在月经期间、绝经期、更年期或者怀孕期间也易于出现***。对于此类病人而言，提议一定要调整自身的心态，要有健康的生活方式和法则的作息时间。
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