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大姨妈来了特别疼怎么办？女孩痛经怎么调理**？

16 阅读 2022-07-19

　　女性朋友只要发育了，基本上每个月都会来一次大姨，然而部分女性朋友每次来大姨妈小腹就会产生疼痛的感觉，这让她们苦不堪言。那么大姨妈来了特别疼怎么办?女孩痛经怎么调理**?

　　大姨妈来了特别疼怎么办?

　　1、喝红糖水：红糖特性属热，其不但能够协助病人朋友即时补充身体所需的血液，而且还能起到保暖的功用，从而在一定程度上面有效性缓和疼痛感。

　　2、注意保暖：来大姨这几天女性朋友须要要做好保暖措施，特别是在气候寒冷的冬天，千万不可以让自己着凉感冒。另外，在雨雪天候也是要加强注意的。要是来大姨时候产生了黑色的血块，说明小腹早已着凉了，这时候需立刻展开有效的调理。

　　3、卧床休息：要是大姨妈来的时候小腹十分疼，是难以容忍的那种，那么，女性朋友比较好还是躺在床上好好歇息歇息。有必要的话，可以将热水袋放在小腹上面开展热敷，过不住多久你就会发现疼痛早已没有那么***了。

　　女孩痛经怎么调理**?

　　想要**痛经首先需加强自身的体质，在平时的生活当中需开展身体锻炼，通过运动来使自己的体质提高，不用熬夜，确保充沛的睡眠。并且注意保暖，无论是在夏天或者冬天都不能让自己的身体受寒。

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