中医药在保健养生方面有哪些优势？中医理疗保健养生知识

　　中医养生是指通过各种方法养活生命，增强体质，预防疾病，延长寿命的医疗活动。中医养生注重整体性和系统性，目的是预防疾病，***未病。生是指生命、生存、成长的意思，养护、养护、养护的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏的变化规律，科学调整人体，保持生命健康活力。

　　例如《内经》云:平静虚无，真气从此，精神内守，病安从来，养生养心，精神、气、神。

　　也就是说，通过调整情志、调整生活等方法，达到保持身体、减少疾病、增进健康、延长寿命的目的。

　　中医药在养生保健中的作用。

　　中医药作为***疗法，在养生保健方面很受欢迎。这样才能扩大中医药在养生保健中的作用，使中医传统疗法受益于人民。

　　中医养生历史悠久，有很多讲究，如何正确地学习中医养生，在养生过程中也要注意中医养生的误区，如何正确地适用中医药材。

　　中医养生是指通过各种方法养活生命，增强体质，预防疾病，延长寿命的医疗活动。中医养生注重整体性和系统性，旨在预防疾病，***未病。中医理论的*****作品是《黄帝内经》。

　　目前，由于媒体***传播，广告中各种补充品的魔法、灵验效果的宣传往往夸大其词，人们基于补充心，出现了很多没有虚的补充者。世界上没有疾病***，病保健的补药。自古以来，违反了虚则补的规则，追求补药招募灾害者，很多。像人参一样，中医被称为大补元气，宁神智育，益肺健脾，是补药中比较好的。心力衰竭、休克、出血、体质虚弱、阳痿等症状者，人参确实有去除疾病的效果。但是，如果补充不对症，轻则不适，重则死亡。

　　通过以上介绍，中医药在养生保健中的作用什么都在心中。只要能不断提高养生保健意识，正确使用中药烹饪自己的身体，就能完全预防一些疾病的发生，而且生病后也能立即正确***，真正保障自己的健康。

　　中医保健养生八大优势。

　　开展中医药养生保健，首先要了解中医养生保健的特色优势。笔者认为中医养生保健具有以下8个特色优势

　　中医养生保健理论基础丰富。

　　前人的经验是我们从事中医养生的理论基础。目前学术界**紧迫的任务是系统总结、整理、研究和提高分散在历代医学装中的中医养生思想和方法和技能，以指导我们目前的中医养生实践活动。

　　中医养生保健有数千年来形成的实践经验。古代医***明了一系列的中医医疗方法，并且很早就把医疗结合起来，很多医疗记录的***方法包括养生方法。

　　像孙思段落的医学着作中记载的食疗18方养生13法，李时珍的本草纲目、万密斋的医学全书都记载着，这些中医养生的实践经验仍然很有价值。

　　中医养生保健具有简单廉价的优势。开展养生不需要设备和仪器，也不需要高科技可以用双手按摩、穴位指压等，乘车时可以自己按摩脸部保健，费用便宜，效果好。

　　非药法是中医养生保健的一大特色。开展养生保健运用非药物方法。例如传统的按摩、搔爬罐等，现代足浴、汗蒸、精油熏洗、玫瑰花浴、穴位埋线等。

　　药膳饮食保健在中医养生中也具有突出的作用。中医药膳有丰富的内容和悠久的历史，很多中药是药品和食品。

　　老年病慢性病的康复，值得深入挖掘。现代医学对许多老年病、慢性病，如***、高脂血症、糖尿病、老年***、心悸***等病症都没有好办法，中医饮食养生、非药物养生、情志养生等确实有很好的效果。

　　膏方是中医的一大特色，有病可治，无病可养生保健。每年冬春季节服用膏方，可以预防疾病的发生，控制老年病慢性病，特别适合女性和老年人。

　　冬病夏治的三伏贴也在中医养生中发挥着重要作用。冬春季节容易发作的肺部疾病，如***、老年慢性运气管炎等，运用夏季的三伏贴可以达到很好的预防作用，可以减轻或控制疾病的发生，这也是中医养生保健的优势。