***的养生茶哪种比较好？送父母养生茶搭配什么？

　　喝茶可以提神，但并非所有的茶都是这样。有些茶可以***帮助睡眠。让我们来看看有助于***的养生***茶和搭配方法。

　　1、三花茶。

　　【饮法】三七花1克，玫瑰花2克，杭菊3克，龙井茶4克，沸水泡2次，代茶饮用。

　　【效果】三七花具有***化瘀、降脂补益的作用，玫瑰花可以缓解肝，调节感情的杭菊清肝明目，醒脑降压。三花茶具有***降压、舒肝解郁的效果。

　　茶叶中的**能振作精神，活跃思考的茶碱有利于尿液的作用，喝茶也能*****，防止动脉硬化。

　　【注意事项】三花茶适合中老年人和患***、***的人，孕妇不适合的茶可以根据个人喜好，除龙井、红茶、花茶、普洱茶外，不要放太多茶，比较好每天吃2~4克西药，不要用茶送。

　　2、蜂蜜柠檬茶。

　　【饮用方法】切新鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水提取，可以加入适量的蜂蜜调味。

　　【效果】柠檬性微寒，生津止渴，化痰止咳，主要***热渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症状。从营养学的角度来看，柠檬富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷等营养物质。

　　维生素c可以调动***，防止外部袭击。蜂蜜有助于补脾胃、润肠通便、排出体内浊毒。酸甜的味道也能带来食欲和心情。

　　【注意事项】男女老少皆宜，秋冬适量饮用有助于养阴的新鲜柠檬比干柠檬好，大便干燥时加入蜂蜜，大便不成形时加入2片柠檬，有助于收敛、止泻。

　　3、桑菊蚕茧喝。

　　【饮法】菊花3~5朵，干桑叶1小撮，蚕茧2个，用热水提取饮用。

　　【效果】菊花平肝明目，散风清热，清肺热，清胃火。桑叶味甘寒，可避免风热，清肺***。桑菊饮是清代医生吴菊通《温病条辨》中的经典名人，是缓解咳嗽、体热等症状的佳品。蚕茧有助于睡眠，含有丝绸蛋白等有益物质，有助于滋养皮肤，去除美容斑点。

　　【注意事项】四季适宜，春、秋、冬三季干燥，这种茶可以清洁喉咙，夏天炎热，可以消除炎热的菊花种类无限，杭菊、贡菊、雪菊都可以在药店买到，但每年春天桑树发芽时，比较好在野外采摘桑叶尖，晾干后收藏备用的喉咙不适等症，可以增加1~2朵菊花

　　4、甜瓜茶汤。

　　【饮用方法】将甜瓜剥皮，切成薄片，将葱和适量的盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡味道即可。

　　【效果】甜瓜味甘凉，具有消热化痰、消暑、通便润肤等效果，主要***痰喘咳嗽、痔便血等症状。研究表明，甜瓜含有大量维生素、矿物质、木糖浆等，具有***、镇痛、***的作用。绿茶含有茶多酚、茶氨酸等，可以清爽心灵，清热解暑。经常喝这种茶可以加速排尿酸，是痛风患者的辅助药膳。

　　【注意事项】甜瓜茶汤不应空腹或饭后立即饮用，贫血患者和生理日女性应慎重使用。

　　5、山楂红糖茶。

　　【饮法】山楂8~10片，清洗、去核、碎裂，用热水提取或煮20分钟，加入糖调整。

　　【效果】山楂是常用的药材，生山楂***化瘀，炒山楂健胃消食，焦山楂止血。药理研究表明，山楂具有辅助降压的作用，有利于防治***、动脉硬化等***。红糖性温、有******、***化瘀，适合月经不调的女性和年老体弱者。

　　【注意事项】过于疲劳的白领女性经常有痛经、肤色暗淡、颈肩腰腿等症状，适合经常喝。

　　6、青椒红茶。

　　【饮用方法】取10粒青椒，和适量的红茶一起提取。

　　【效果】青椒的味道辛辣温暖，可以祛湿醒来，温度中止疼痛，除湿止泻。南方潮湿，使用青椒，春夏除湿，冬天可以防寒。红茶是全发酵茶，具有消食提神、清热降火等效果。

　　【注意事项】青椒是热性食物，经常着火的人和孕妇不能穿。

　　7、姜盐豆茶。

　　【饮用方法】熟大豆或黑豆5~10粒，姜末、熟芝麻、绿茶适量，盐少。将茶叶放入瓦罐中用热水浸泡，将盐、姜末放入罐中混合，放入杯子中，把炒好的豆子和芝麻撒在杯子里。

　　【效果】夏天可以消暑，冬天可以消寒除风，健脾开胃。茶性寒，姜性热，寒热，正好平阴阳。

　　【注意事项】豆、芝麻可以补充能量，姜能***通络，散寒，特别适合体力劳动者饮用。