25羟基维生素d偏低怎么补？维生素d的作用和功效有哪些？
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2022-04-11
人体是离不开维生素的，如果体内的维生素含量欠缺，就会掀起很多的健康问题。那么25羟基维生素d偏低怎么补?维生素d的作用和功效有哪些?
25羟基维生素d偏低怎么补?
25羟基维生素D是血中的维生素D在体内的主要存在形式，而维生素D是一种类固醇衍生物，也就是脂溶性的维生素，它主要通过人体肌肤经紫外光照射后合成，一少部分的精食品或者补充品的摄入，临床上引起25羟基维生素D过低的缘故主要包括：
***、25羟基维生素D合成缺乏，最常见的就是一些室内工作的人群，不容易看到太阳，或者很少户外活动的人群，由于不够肌肤对维生素D的这种合成作用，从而使得25羟基维生素D偏低。所以，这类人应当合适增加户外活动，并且增加与紫外光太阳照射的时间，在户外活动时尽可能要暴露双腿、肩膀、手臂等等，使肌肤照射的面积增加，以增加维生素D的合成。
第二、25羟基维生素D的排出过多，一般见于慢性腹泻、消化性障碍、消化***症等，这种情形下一方面可以给与额外的补充25羟维生素D，同时可以到消化科等一些相关科室就医，以除外引起慢性腹泻或者是某些营养素物质吸收阻碍的病症展开***。
维生素d的作用和功效有哪些?
维生素D是人体一种必要的营养素物质，属于脂溶性维生素，能够对钙的吸收、钙盐的吸收起到促进功效，可以推动人体吸收钙，补钙利于新骨的生成。维生素D在缺少或者防止的时候采用，缺少维生素D，比如儿童佝偻病，还有成人骨质软化这些病症。对于预防来说，比如孩子、新生儿用维生素的滴剂可以防范维生素D的缺乏症。
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