坐月子12天还是奶水少怎么办？产妇坐月子期间奶水少怎么办？-起点养生网

坐月子12天还是奶水少怎么办？产妇坐月子期间奶水少怎么办？

30 阅读 2022-02-11

导读

　　怀孕生子是女人生命中的一件大事儿，新妈妈产后精血亏空，元气大量消耗，身体的修复过程需要一段较长的时间，不仅要坐月子，还要坐好月子。那么坐月子12天还是奶水少怎么办?产妇坐月子期间奶水少怎么办?　　坐月子12天还是奶水少怎么办?　　可能是

　　怀孕生子是女人生命中的一件大事儿，新妈妈产后精血亏空，元气大量消耗，身体的修复过程需要一段较长的时间，不仅要坐月子，还要坐好月子。那么坐月子12天还是奶水少怎么办?产妇坐月子期间奶水少怎么办?

　　坐月子12天还是奶水少怎么办?

　　可能是产后气血不足引起的奶水少，要补气血才行

　　要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，丝瓜等都是有利于下奶的。可以喝些猪脚汤，鲫鱼汤等。除食物下奶办法外还有以下办法：

　　1、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。

　　2、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于母乳的再产生。

　　3、保持好心情。母乳是否充足与新心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

　　4、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。

　　5、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

　　6、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由**中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

　　产妇坐月子期间奶水少怎么办?

　　1、母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的母乳喂养孩子是**伟大的工作，应感到自豪和快乐。

　　2、增加哺乳次数，这是增加乳量的**重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。

　　3、增加妈营养，这对营养不良的母亲来说是**重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果。