心脏在左边还是右边？怎么保护我们的心脏？
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2021-09-24
从小就听长辈讲说：“睡觉不能朝左边侧着睡，要朝右边侧着睡。心脏长在左边，这样会压迫心脏的，对心脏不好。”那么，到底心脏在左边还是右边呢？***我们就详细的了解一下。
心脏在左边还是右边
人的心脏大部分是位于左边的，当然有部分先天发育异常的人有可能出现异位心，那就位于右边了。正常人的心脏小部分在右边，大部分心脏位于左边，同时主动脉和大的血管也是位于左边。具体的位置是在胸腔内膈肌上方，其中2/3是在胸骨正中线的左侧。心脏具有为血液的流动提供动力的作用，是人体**重要的***之一。心脏的大小与自身的拳头大小类似。
心脏不好的人如何调理
1.适量运动
朋友们都知道经常进行运动锻炼，可以增强体质，提高免疫力，所以对于心脏不好的患者来说，适当的进行一些运动锻炼如步行，可以改善心脏功能，但是患者比较好慢走三分钟就要快走一分钟，这样才能让心率变得更正常，而且血管功能也会得到改善，每周运动四次左右就好。
2.保证睡眠
如果想要远离心脏不好的伤害，患者应该多多注意个人睡眠，不要长期熬夜，否则容易给身体带来负面影响。对于部分有熬夜习惯的患者而言，可以通过自我调节的方法，让睡眠慢慢恢复到正常的状态。
3.远离烟酒
***中含有的有害物质多对身体刺激性大，加上酒精物质容易升***，刺激心脏之后导致心跳速度加快，都可能会导致心脏进一步受损。养成良好的习惯，在心脏功能下降时远离烟酒，身体不受到烟酒物质的刺激和伤害，心脏功能也会慢慢提高。
4.调节情绪
很多心脏不好的患者，都会有不同程度的情绪障碍问题，而情绪问题持续的时间越长，对于人体的危害就会越大。所以大家在生活中更应该重视个人的情绪变化，使情绪保持在一个稳定的状态中。
以上就是关于心脏在左边还是右边的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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